Bazar ertəsi, 15.10.2018, 20:18
Svam.Ucoz.Com
Xoş geldin Qonaq | X

Menyu
Bölmələr
Maraqlı, Xəbərlər [25]
Proqramlar [26]
Mahnılar [15]
Oyunlar [8]
Yumor [3]
Avtomobillər [7]
Sevgi [3]
Web dizayn [2]
Video [3]
Sorğu
Saytımız necedir?
1. Super
2. Yaxşı
3. Belə daa
4. Pis
5. Orta
Cemi fikirler: 56
Mini Çat
Ana səhifə » Xəbərlər » Maraqlı, Xəbərlər

Ardını oxu
Kartofun faydaları

Qabıqları soyularaq bişirilən kartofun 25 faiz nisbətində C vitaminin itirir. Bu səbəblə kartofları qabığı ilə bütün olaraq sobada, buxarda ya da az suda bişirilməsi daha uyğun olar. Kartof əhəmiyyətli nişasta qaynağı olmaqla birlikdə, yüksək nisbətdə zülal vardır. Kartof zülalın ehtiva etdiyi amin turşuları bəslənmə baxımından son dərəcə əhəmiyyətlidir. Bu amin turşularının dərhal hamısı körpə bəslənməsi və müalicədə dərman xüsusiyyətindəki maddələrdir. Kartofda olan zülalının faydalanma dəyəri isə 71 faiz nisbətindədir. Çox miqdarda yeyildiyində gündəlik C vitamini ehtiyacını qarşılaması baxımından əhəmiyyət daşıyar. Kartof, içində saxladığı karbonhidrat, B və C vitaminləri, zülal, kalsium, dəmir və potasyumla qida dəyəri xeyli yüksək bir tərəvəzdir. Sitrus bitkiləridən sonra ən çox vitamin ehtiva edən qida olma xüsusiyyətinə malikdir. Kartofun 20 faizi karbonhidrattır. Xolesterol ehtiva etməz, kalori dəyəri də olduqca aşağıdır. 100 qram kartof 40 kalori ehtiva edər.
  • Yüksək təzyiqinə, infakta, damar tutqunluğuna dərmandır. İştahı nəzarət edər, xəənglə döyüşər, böyrək problemlərinin düzəlməsinə kömək edər, sağlam arıqlamağı təmin edər, şəkər xəstələrində yaranan göz pozuqluqlarını önləyib, asdım, oynaq, romatizma və allergiya növü xəstəliklərə yaxşı gəlir.
  • Yorğunluğu aradan qaldıran B6, C, P vitamini, kalsiyum və potasyumca çox zəngin kartof, bananın alternativi sayılır. Tüpürcək ifrazını çoxaldıb, ağızdakı mikrobları öldürər. Qızartma yerinə közdə, qaynadılmış, hətta üzərinə duz yerinə limon sıxılmış 2 kartof sağlam həyatın ilk addımı sayılır.
  • Palçığı yaxşıca yuyulan kartof qabıqları qaynadılıb içildiyində yüksək təzyiqi idarə altına alınar. əlavə olaraq çiy kartof suyu mədə xorası üçün yaxşı bir dərmandır.
  • Kartof qaynadılaraq suyunu qararmış gümüş əşyalar üzərinə töküb, on dəqiqə gözlədib, gümüşə istənilən parlaqlığı veriləbilərsiniz.
  • Bədəndə və ya əl və ayaqlardakı qaşıntı da kartof rəndəsi qoyulmuş suyla yuyunaraq prtadan qaldırmaq olar.
          Fikirlərinizi bildriməyi unudmayın
 
Bölmə: Maraqlı, Xəbərlər | əlavə edən: svam (18.04.2008) | Müəllif: svam
Baxışlar: 487
Sadəcə qeydiyyatdan keçmiş istifadəçilər şərh yaza bilər
[ Qeydiyyat | Giriş ]

İstifadəçi girişi
Axtarış
Dost saytlar
Statistika

Cəmi xətdə olan: 1
Qonaqlar: 1
İstifadəçilər: 0
Hosted by uCoz
Copyright SVAM © 2018